Quelle alimentation après une abdominoplastie ?

Si vous envisagez de subir une plastie abdominale, vous vous demandez peut-être s’il y a des changements alimentaires à faire après l’opération pour améliorer votre rétablissement. La réponse est simple : il n’est pas nécessaire de suivre un régime alimentaire spécialement adapté, mais il est plutôt recommandé d’adopter un régime équilibré basé sur des habitudes alimentaires saines. En outre, nous aborderons ici certaines options alimentaires spécifiques qui faciliteront le processus de rétablissement.

Immédiatement après l’opération, il est judicieux de suivre un régime simplifié comprenant un apport suffisant en eau, des soupes, des yaourts, des céréales complètes, des fruits rouges, des pâtes, des légumes, des viandes maigres et, si vous le souhaitez, des boissons protéinées.
Vous devez adapter votre apport calorique à la mobilité réduite que vous connaîtrez pendant votre convalescence afin de conserver votre nouvelle silhouette et votre confiance en vous après l’opération de la plastie abdominale.

Pour fournir à votre corps le carburant dont il a besoin pour se réparer et se rétablir, vous devez accorder une attention particulière à votre apport en protéines, en veillant à manger beaucoup de viandes maigres, de poisson et de légumes verts à feuilles. Pour ceux qui craignent que leur régime alimentaire ne fournisse pas suffisamment de vitamines pour soutenir la fonction immunitaire, il est également possible de prendre un supplément multivitaminé.

Après une intervention chirurgicale, la quantité de sucre dans le sang peut augmenter en raison d’un état de résistance à l’insuline et d’une production accrue de glucose par le foie. Afin d’éviter une aggravation de ce phénomène, il convient d’éviter les aliments et les boissons riches en sucre.

Après une abdominoplastie, il est fortement recommandé d’éviter l’alcool. Il y a deux raisons principales à cela : tout d’abord, vous pouvez recevoir des médicaments pour gérer la douleur après l’opération et l’alcool peut interférer avec la façon dont le corps traite ces médicaments. Deuxièmement, il a été démontré que la consommation d’alcool après une intervention chirurgicale était liée à un risque accru d’infection et à d’autres conséquences négatives.

La réduction de votre consommation de sodium (sel) peut contribuer à réduire le gonflement et l’inflammation dans l’organisme, en particulier après l’opération. Au lieu d’ajouter du sel aux repas, vous pouvez opter pour des substituts à faible teneur en sel ou en sodium et aromatiser vos repas avec des herbes et des épices.

Bien que la plastie abdominale permette d’obtenir des résultats impressionnants et que les patients se sentent transformés en termes d’apparence et de confiance en soi, l’opération ne peut pas modifier les habitudes alimentaires, les niveaux d’activité ou l’appétit. Il est fréquent que l’excès de tissu adipeux soit retiré en même temps que l’excès de peau lors d’une abdominoplastie, mais les cellules adipeuses restantes sont toujours capables d’augmenter de taille. Les patients doivent donc apporter des changements durables à leur régime alimentaire et à leur programme d’exercices, qu’ils pourront poursuivre longtemps après la fin du processus de guérison.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la plastie abdominale, vous pouvez prendre rendez-vous pour une consultation gratuite et sans engagement afin d’explorer la meilleure option pour obtenir les résultats souhaités.

La première étape consiste à élaborer un plan de gestion du poids après l’intervention de plastie abdominale. Différents professionnels peuvent vous aider. Les médecins généralistes, les diététiciens et les nutritionnistes peuvent tous vous donner des conseils avisés et vous soutenir du point de vue de votre santé globale. Après avoir examiné vos antécédents médicaux, ils devraient être en mesure de vous conseiller et de vous donner une approche holistique sur la façon d’aller de l’avant. Outre un régime alimentaire, votre médecin traitant peut vous aider à atteindre d’autres objectifs tels que la réduction de l’hypertension artérielle et du taux de cholestérol grâce à des repas appropriés. Les diététiciens et les nutritionnistes sont également formés aux stratégies de gestion du poids pour soutenir votre santé, et ils peuvent vous donner des conseils sur la façon de préparer des aliments sains. Consulter un expert est le meilleur moyen de découvrir une approche sûre et efficace pour maintenir les résultats de votre plastie abdominale et de votre remodelage corporel.

Immédiatement après l’opération, il se peut que votre appétit ne revienne pas tout de suite à la normale. C’est pourquoi un chirurgien spécialiste de l’abdominoplastie suggère de garder à disposition des en-cas sains ou des boissons protéinées pour consommer facilement les nutriments dont vous avez besoin. Les aliments simples à préparer sont les meilleurs pendant cette période. Étant donné qu’une abdominoplastie et un remodelage du corps sont des interventions chirurgicales importantes, les protéines maigres comme le poulet grillé ou le poisson grillé sont importantes pour que le corps produise l’énergie nécessaire à la guérison. Les végétariens et les végétaliens peuvent choisir des alternatives comme le tofu et les haricots. En outre, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau ! Il est important de rester hydraté pendant cette période.

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