Comment organiser sa convalescence après une augmentation mammaire ?

Envisagez-vous de rejoindre leurs rangs en passant sous le bistouri pour vous refaire une poitrine ? C’est une décision passionnante, à n’en pas douter. Cependant, il est impératif que vous compreniez ce qu’implique une chirurgie d’augmentation mammaire.

Avant de vous lancer dans ce voyage d’amélioration personnelle, découvrez ce qu’il faut faire et ne pas faire pendant votre période de convalescence.

Bien qu’il s’agisse d’une chirurgie esthétique plutôt que d’une chirurgie médicalement nécessaire, ne vous y trompez pas : l’augmentation mammaire est une opération sérieuse. Par conséquent, assurez-vous de planifier à l’avance, de savoir à quoi vous attendre et de suivre les instructions de votre médecin à chaque étape du processus.

Prévoyez de ne pas travailler pendant un certain temps.

Sachez qu’il faut compter environ six semaines pour se remettre d’une opération de pose d’implants mammaires. Bien sûr, certaines patientes se rétablissent plus rapidement, mais vous devez tout de même prévoir de vous reposer pendant environ un mois et demi.
Vous aurez probablement une visite de suivi avec votre chirurgien aux alentours de la sixième semaine, au cours de laquelle il vous autorisera à reprendre toutes vos activités normales.

Avant de programmer votre opération, demandez l’aide de votre conjoint ou partenaire, d’un ami proche, d’un parent ou d’une aide soignante à domicile. Au cours des premières semaines suivant l’opération, vous ne serez pas en mesure d’effectuer des tâches ménagères normales comme cuisiner, faire le ménage, vous occuper des enfants ou même prendre soin de vous. Vous prendrez probablement des analgésiques et votre corps sera fatigué par l’opération, de sorte que vous aurez besoin de beaucoup de sommeil. Prévoyez donc une aide fiable pour faire les courses, répondre aux besoins de votre famille et vous assurer que vous vous reposez correctement.

Dans les semaines qui précèdent votre opération, prenez quelques mesures pour faciliter votre vie post-opératoire – pour vous, vos soignants et vos assistants !
Faites des provisions de produits alimentaires, d’articles pour animaux, de papier hygiénique et d’essuie-tout, et de produits de soins personnels. Il n’est pas inutile de prévoir quelques paquets de couverts, d’assiettes et de bols jetables. Moins de désordre = moins de stress pour vous, votre conjoint ou les membres de votre famille.
Les aliments pratiques tels que les en-cas préemballés ou les repas surgelés vous soulageront également d’une grande partie de la pression. Si vous aimez cuisiner, passez quelques après-midi à préparer des plats en cocotte ou à la mijoteuse que vous conserverez au congélateur. Inscrivez les instructions de réchauffage sur l’emballage pour que le repas soit un jeu d’enfant pour la personne qui vous aide.

Si vous travaillez à l’extérieur, vous devrez prendre au moins une semaine de vacances ou de congé de maladie, c’est-à-dire si votre travail est sédentaire ou n’exige qu’un effort physique minime. Évitez toute activité, rémunérée ou non, qui implique de se pencher, de soulever des objets ou de faire des mouvements pénibles. Parlez de votre travail à votre chirurgien afin d’obtenir la meilleure recommandation possible. La plupart des médecins fixent le premier rendez-vous de contrôle postopératoire environ une semaine après l’opération. Lors de ce rendez-vous, de nombreux patients seront autorisés à reprendre une activité légère.

Vous avez décidé de l’endroit où vous passerez la majeure partie de votre temps post-opératoire. Pour certaines patientes ayant subi une augmentation mammaire, il s’agit de leur lit. D’autres choisiront de s’installer dans un confortable fauteuil inclinable ou sur le canapé.
Quel que soit l’endroit où vous vous rétablirez, faites en sorte qu’il soit très confortable et installez tout ce dont vous aurez besoin à proximité.
Voici quelques exemples d’articles à avoir à portée de main :
• Vos oreillers et couvertures en peluche préférés
• Des livres et des magazines
• Votre ordinateur portable ou votre tablette
• Chargeurs et écouteurs pour vos appareils
• Baume à lèvres et lotion pour les mains
• Lingettes nettoyantes pour les mains et le visage
• Médicaments
• Des mouchoirs en papier
• Attaches pour cheveux ou bandeaux
• De l’eau en bouteille
• Une sélection d’en-cas
Avoir ces choses à portée de main vous facilitera le rétablissement, le rendra même agréable !
Attention à ce qu’il ne faut pas faire après l’opération
Il est maintenant temps de parler de ce qu’il ne faut pas faire après une chirurgie d’augmentation mammaire. Le respect de ces consignes vous aidera à vous rétablir complètement en un minimum de temps et avec un minimum de douleur.

Si vous dormez sur le ventre, nous avons une mauvaise nouvelle pour vous. Vous allez devoir dormir sur le dos pour le moment. Il en va de même pour les femmes qui dorment sur le côté.
Ce n’est peut-être pas l’option la plus reposante pour vous, mais pour des raisons assez évidentes, c’est la meilleure façon de vous assurer que vos implants répondent à toutes vos attentes et plus encore. Au bout de six semaines, vous pouvez probablement recommencer à dormir comme vous le souhaitez, mais consultez votre médecin.