Questions sur la Liposuccion

La liposuccion, ou lipoaspiration, est l’une des nombreuses solutions possibles auxquelles vous avez peut-être pensé lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous vous voyez gros.

En écoutant les histoires de tant de femmes, mais aussi de tant d’hommes, je me rends compte que cette pensée a traversé l’esprit de tous ceux qui voient leur corps ne pas correspondre à leur idéal au moins une fois.

Comme vous pouvez le constater, je n’ai pas écrit qu’il s’agissait nécessairement de personnes grosses, car la notion de gros ou de mince est souvent relative à la façon dont chacun de nous se perçoit.

Mais pour qui exactement la liposuccion peut-elle être utile ?

• Quelles sont les caractéristiques qui peuvent faire de vous un candidat idéal ?
• Quelles sont les étapes à suivre pour faire un choix sûr et efficace ?

Suivez-moi, allons dans l’ordre et clarifions.

Qu’est-ce que la liposuccion exactement ?

Vous entendrez parler de liposuccion ou de lipoaspiration, mais aussi de liposculpture (un terme utilisé plus récemment qui désigne la redéfinition de la ligne du corps). Dans tous les cas, il s’agit d’une intervention chirurgicale visant à éliminer les accumulations de graisse situées dans des zones spécifiques du corps.

L’opération se déroule à l’aide de fines canules qui éliminent un certain nombre de cellules graisseuses, pour un total maximum qui varie et dépend des zones concernées.

S’il s’agit de grandes zones – cuisses et zone trochantérienne, ou d’interventions multiples sur des parties hautes comme les bras et basses comme l’intérieur de la cuisse on ne dépasse généralement pas les 5 kg pour des raisons de sécurité.

Elle peut être réalisée sous anesthésie locale ou générale, en fonction de l’état du patient et de la complexité de l’opération.

Le prix est absolument variable et dépend, là encore, du niveau de complexité, de la durée et du chirurgien choisi.

Êtes-vous le candidat idéal pour une liposuccion ?

Vous êtes un candidat parfait pour la liposuccion si :

vous avez un poids normal, c’est-à-dire que votre poids corporel ne dépasse pas de 10 % votre poids idéal ;
vous avez un corps globalement harmonieux
vous avez déjà adopté des habitudes alimentaires adaptées à votre objectif ;
vous pratiquez régulièrement une activité physique structurée et ciblée ;
étant donné les prémisses 1-2-3-4, il existe dans votre corps des zones très précises dans lesquelles il y a une accumulation de graisse gênante qui ne change pas malgré votre mode de vie parfait.

 

Un exemple très clair concerne les femmes qui ont ce qu’on appelle la culotte de cheval.
Culottes de cheval

Il s’agit le plus souvent de femmes minces et longilignes, qui présentent dans la zone latérale des fesses et dans la partie supérieure de la cuisse (zone trochantérienne) une sorte de coussinet cunéiforme qui rend leur silhouette moins harmonieuse et élégante.

Dans un tel corps, les autres zones sont homogènes et respectent une ligne compacte, mais ce détail « ressort » de manière significative et ne coïncide pas vraiment avec la composition générale du corps.

À qui la liposuccion est-elle fortement déconseillée ?

La liposuccion n’est pas pour vous si :

1. Vous avez une surcharge pondérale de 20 kg ou plus. >> Si vous dépassez largement votre poids idéal, ou ce que l’on considère comme une « valeur de poids normale », vous devez D’ABORD perdre du poids et voir à quoi vous ressemblez après avoir atteint un état qui convient à votre structure.

Je sais : faire un régime semble plus difficile que de retirer de la graisse par voie chirurgicale, mais aucune chirurgie ne peut remplacer une bonne alimentation.

Dans le cas de la graisse localisée, le mot  » localisé  » permet de comprendre que si la graisse est  » localisée sur tout le corps « , elle n’est pas localisée mais répartie ! !!

Une fois que vous avez atteint un poids optimal, vous pouvez voir s’il y a des zones problématiques sur lesquelles vous devez vous concentrer.

2. vous avez un mode de vie qui accorde peu d’attention à l’alimentation et à l’activité physique.

Si, en plus d’être en surpoids, vous n’avez pas encore instauré un mode de vie sain comprenant une activité physique et éventuellement des exercices ciblés sur vos besoins, c’est une autre étape à franchir bien avant de penser à la chirurgie.

Comme vous pouvez le voir dans ce témoignage (notamment à partir de la minute 5), la personne qui était également venue me voir pour préparer son opération de liposuccion a fini par atteindre son objectif sans intervention chirurgicale.

Demandez-vous si vous avez déjà fait des choses différentes pour obtenir des résultats différents.

Introduire une activité physique dans une vie sédentaire est quelque chose, introduire une activité physique ciblée, conçue exactement pour résoudre vos problèmes, pourrait être la bonne voie, pourrait vous apporter, comme dans le cas de cette femme, des résultats que vous n’imaginez même pas pouvoir atteindre.

3. vous souffrez de troubles alimentaires de quelque nature que ce soit

l’anorexie – vous ne mangez pas et vous avez peur de la nourriture ;
boulimie – vous mangez de manière incontrôlée puis vous provoquez des vomissements ou utilisez des diurétiques et des purgatifs, vous utilisez l’activité physique comme un outil obsessionnel de consommation de calories ;
la frénésie alimentaire – vous avez une relation obsessionnelle et discontinue avec la nourriture – vous l’utilisez comme une gratification extrême en faisant des crises occasionnelles, vous mangez continuellement en dehors des repas, vous mangez par ennui ou par tristesse et vous n’en êtes pas conscient.

Dans tous ces cas, l’attente que vous pourriez placer dans la chirurgie ne serait pas mûre.

En particulier, réduire la graisse localisée dans une zone mais continuer à manger de manière compulsive ne vous permettra pas de maintenir les résultats de l’opération elle-même.

4. vous avez un corps mince, une zone critique avec des coussinets et des tissus peu toniques, vous n’avez jamais fait d’activité de force.

Traduit en langage simple, vous diagnostiquez mal le problème. La véritable raison pour laquelle votre corps n’est pas harmonieux réside presque certainement dans l’absence de tonus.

Comme je l’explique dans cet article, la fausse cellulite est l’un des ennemis jurés dont nous devons nous méfier.

Identifier la présence de graisse ou de cellulite dans un tissu lâche (et donc sujet à un volume inapproprié) est une chose très courante.

Dans 90% des cas, l’augmentation de la tonicité et de la fermeté de ces tissus entraîne un changement de forme, un comblement des tissus et une diminution des dépressions que l’on confond avec les « trous » de la cellulite.

Le développement de vos muscles vous apportera deux avantages majeurs :

elle modifiera votre composition corporelle globale, et donc aussi votre composition corporelle locale, bien que dans une proportion imprévisible ;
il vous donnera la possibilité de constater un changement morphologique général, c’est-à-dire qu’il redessinera votre silhouette.

 

Ce sont les « miracles » induits par les poids, par toutes les résistances qui produisent un stress musculaire : haltères, haltères, élastiques, trx, kettlebells, même votre corps, qui lorsqu’il est déplacé dans l’espace produit une surcharge.
Dans tous ces cas, faire de l’exercice signifie activer ses muscles et modifier sa silhouette.

Dans quelles zones peut-on pratiquer une liposuccion ?

Il y a des zones du corps qui se prêtent mieux que d’autres à la chirurgie de liposuccion, tandis que d’autres sont plus exposées aux résultats.

Zones optimales :

• coussinets situés dans la zone interne du genou ;
• rouleaux situés dans la zone lombaire (« flanc arrière ») ;
• des accumulations de graisse dans la zone dorsale des bras, où se trouve le muscle triceps (photo) ;
• la cuisse extérieure (culotte de chaval) ;
• intérieur de la cuisse (photo) ;
• une combinaison des zones présentes dans les membres inférieurs (photo).

Des domaines délicats à évaluer au cas par cas

chevilles larges – de manière compatible avec la structure osseuse, il sera possible d’effectuer une intervention de liposuccion extrêmement précise afin de souligner la présence du tendon d’Achille et d’affiner ainsi l’image de la jambe, du mollet et de la cheville. Souvent, la chirurgie de la cheville nécessite une liposculpture, c’est-à-dire l’intervention de zones qui ne sont pas requises par le sujet mais qu’il est nécessaire d’impliquer pour l’harmonie globale du résultat. Sur cette photo, pour mettre en valeur la cheville, la zone de l’intérieur du genou a été retouchée et l’effet final est à la hauteur des attentes, en respectant la structure osseuse donnée.

Lipo de la cheville

une fesse très prospère – il ne sera pas possible d’intervenir directement sur le fessier, zone qui doit être préservée de toute intervention directe, mais il sera très approprié de travailler autour du fessier, dans la zone trochantérienne et dans la partie supérieure de la cuisse, immédiatement sous le fessier. Libérer ces zones signifie remodeler la forme de l’ensemble de la fesse et obtenir un excellent résultat final.

Lipo fesses larges

l’abdomen, « le ventre » – c’est le scénario le plus délicat. La peau de l’abdomen est très sujette à des modifications en cas de changement de poids, qu’il s’agisse d’une grossesse ou de grossesses multiples, ou d’une prise de poids suivie d’une diminution. En conséquence, la peau de cette zone est fine et a moins d’élasticité que celle des autres zones du corps. La liposuccion peut ne pas être satisfaisante au regard des attentes de ceux qui la choisissent. Afin d’obtenir un résultat compatible avec l’idéal du patient – souvent très élevé – il peut être opportun de combiner la liposuccion avec une petite abdominoplastie. De cette façon, l’excès de tissu est éliminé et la peau est resserrée sur le muscle. Lorsque la liposuccion est pratiquée sur des tissus qui ont perdu leur élasticité, l’effet final est désagréable et très éloigné de celui souhaité.

Lipo abdomen

Pourquoi choisir la liposuccion ?

À ce stade, tout est peut-être déjà clair pour vous, mais il est préférable de le mettre par écrit. Choisir la liposuccion est absolument utile et judicieux si vous avez déjà essayé d’autres moyens, avec persévérance et dévouement, mais que vous avez atteint la « limite de l’amélioration ». Vous avez déjà fait tout ce qui devait être fait pour modifier une fonctionnalité que vous voulez changer, alors maintenant vous devez passer au niveau supérieur.

Attention, il n’y a pas que la liposuccion parmi les niveaux supérieurs qui peuvent être explorés !

 

L’une d’entre elles pourrait également consister à renégocier l’idéal que vous avez en tête. L’abdomen en damier ou le fessier subscapulaire que vous voyez sur tant de photos sur Instagram n’existe peut-être pas.

L’existence de Photoshop et de nombreux filtres a complètement déformé notre perception de ce qui est réel et possible. Elle a gravement altéré notre capacité à évaluer objectivement nos chances d’amélioration, notamment sur le plan esthétique.

Je ne vous dis pas que vous devez vous résigner à avoir de grosses hanches ou un gros ventre, je vous dis qu’il y a une possibilité que VOUS, en raison de vos caractéristiques émotionnelles, du style de vie que vous pouvez maintenir à long terme, et seulement en dernier lieu en raison de votre génétique, ne soyez pas la personne qui aura un jour un abdomen en damier ou un fessier subscapulaire.

Le plus souvent, les images que vous regardez appartiennent à des personnes qui, en plus de vous montrer des photos retouchées, mènent une vie très différente de la vôtre : elles peuvent même prendre des substances illicites pour combattre la biologie et les caractéristiques qui nous rendent humains.

Commencez donc par vous demander si le modèle que vous avez dans VOTRE esprit est conciliable avec ce que VOUS êtes.

 

La liposuccion est un choix idéal si, comme je l’ai dit, vous avez déjà un style de vie et un comportement sportif orientés vers l’amélioration de votre génétique… mais que malgré des années (c’est vrai, pas des mois, des années !) d’application, les résultats ne viennent pas.

En fait, permettez-moi d’ajouter que vous devriez peut-être essayer d’avoir le même paradigme comportemental, mais en changeant d’autres variables.

Par exemple ?

S’assurer que vous êtes effectivement le poids de forme requis par votre établissement ;
en vous assurant que vous faites une séance d’entraînement qui sert vraiment votre objectif.

 

Une autre chose très importante.

 

Vous avez raison de choisir la liposuccion si vous ne mettez PAS le changement de votre vie dans cette opération.

Si vous vivez ce changement comme la chose qui fera passer votre existence de malheureuse à heureuse, je vous suggère de réfléchir d’abord à une autre voie.
Analysez avec une aide extérieure (psychothérapeute, coach, conseiller) les raisons pour lesquelles votre esprit associe votre valeur à une partie de votre corps : ce sera très important.

Cela va changer tellement de choses, en plus de la perception du coussinet adipeux.

A quel moment faire une liposuccion ?

Nécessairement après avoir bien préparé votre corps à cet événement.

Comme vous l’avez compris, je fais référence à une période d’au moins deux mois pendant laquelle vous vous serez alimenté de la meilleure façon possible, et pendant laquelle vous vous serez entraîné à tonifier à la fois les muscles situés sous la zone à opérer, et les autres zones du corps.

N’oubliez pas que changer l’aspect général de votre corps signifie aussi changer l’image de la zone localisée qui vous gêne tant actuellement et qui est si évidente à vos yeux.

 

D’un point de vue purement saisonnier, les médecins suggèrent les saisons les moins chaudes. L’opération nécessite une période de convalescence pendant laquelle vous devrez porter une contention, des vêtements qui ne sont pas très en accord avec les températures estivales.

Si les zones sont étendues et touchent plusieurs endroits du bas du corps, une gaine spécifique est recommandée.

Si les zones sont plus petites (bras, chevilles), il est possible d’utiliser un dispositif de compression similaire à la gaine, mais beaucoup plus petit et moins inconfortable.