Lifting des seins et reprise du sport

Puis-je faire du sport après une augmentation mammaire ? Combien de temps dois-je attendre après une augmentation mammaire pour recommencer à faire du sport ? Puis-je aller au GYM après une augmentation mammaire ? Quand puis-je faire des exercices tels que le spinning, les poids ou les redressements assis après une augmentation mammaire ? Nous répondrons à toutes ces questions dans cet article, alors restez à l’écoute si vous avez subi ou allez subir une opération mammaire.

Le sport après l’augmentation mammaire : quand et lequel ?

L’augmentation mammaire est l’une des interventions chirurgicales les plus demandées dans le monde de l’esthétique. Cependant, lorsque le moment de vérité arrive, tout n’est que questions. L’une des questions qui suscite le plus de doutes concerne le sport après la mastopexie. Les femmes ne savent jamais vraiment quand elles peuvent recommencer à faire du sport après une augmentation mammaire ou si elles doivent prendre une période de repos.

Quand puis-je faire du sport après une augmentation mammaire ?

La relation entre la chirurgie mammaire et le sport après une mastopexie
La première chose à dire est que la chirurgie mammaire et le sport sont compatibles, ce qui dissipe de nombreux doutes à ce sujet. Cependant, il faut toujours suivre à la lettre les conseils du chirurgien plasticien et se ménager lors de la reprise du sport après une augmentation mammaire.
Pour une bonne récupération, il est conseillé d’éviter, pendant les 4 premières semaines suivant l’opération, les exercices de haute intensité ou les sports très exigeants pour la zone pectorale. Le plus important est que chacun demande conseil à son chirurgien, car chaque personne est différente.
Il est également vrai que le temps d’attente pour reprendre le sport dépend du type d’implant mammaire. D’une part, il y a la pose d’un implant sous-musculaire, ce qui signifie qu’il faut plus de temps pour reprendre une activité sportive. D’autre part, si l’intervention a été réalisée avec un implant sous-fascial ou sous-glandulaire, vous pourrez retourner à la salle de sport après votre augmentation mammaire plus tôt que prévu.

Quand reprendre la course à pied après une chirurgie mammaire ?

Quand faire des exercices après une mastopexie tels que des poids, du spinning ou des redressements assis ?
En outre, selon le type d’activité, un temps d’attente différent sera nécessaire. Bien que nous parlions encore en termes généraux, il est également nécessaire de consulter un spécialiste si vous êtes préoccupée par la question de savoir quand s’entraîner après une chirurgie mammaire. Mais ce sont généralement les sports de contact au sol pour lesquels il faut attendre le plus longtemps. Par exemple, le step aérobic, l’aérobic ou la course à pied après une augmentation mammaire doivent être réservés pendant au moins deux mois. Lorsque vous les reprenez, vous devez toujours porter un soutien-gorge de sport pour maintenir le sein (les implants) en place.
Quant à la pratique d’autres types d’exercices de gymnastique après l’augmentation mammaire, tels que les poids, le spinning, les exercices abdominaux ou le fitness, elle dépendra de la façon dont vous vous sentez, du type d’exercice spécifique et des recommandations du médecin. Dans tous les cas, la période minimale sera toujours d’un mois.
Exercices après une mammoplastie d’augmentation : yoga et pilates, parmi les plus recommandés.
À la question fréquente  » quand puis-je faire du sport après une augmentation mammaire ?  » s’ajoute celle des sports les plus recommandés après cette intervention, et il est essentiel de mentionner le yoga ou le Pilates. Tous deux peuvent être pratiqués normalement, pour autant qu’aucune surcharge musculaire particulière ne soit requise. À un niveau intermédiaire, il y a les exercices de danse, comme la zumba, qui permettent de reprendre une activité physique sans se lancer directement dans les exercices plus difficiles et en éliminant l’envie de les faire avec quelque chose de plus divertissant. Tous ces exercices sont sans danger après une chirurgie mammaire s’ils sont pratiqués avec suffisamment de soin.
Maintenant que vous savez que vous pouvez suivre votre programme de gym et faire de l’exercice après une mastopexie à Genève ou ailleurs, il vous est recommandé de répondre à une autre des questions les plus fréquemment posées : l’allaitement et l’augmentation mammaire.
Si vous êtes de celles qui se disent « je veux faire une chirurgie mammaire » mais que vous avez des doutes que nous n’avons pas pu résoudre dans cet article sur la mastopexie et l’exercice physique, écrivez à un chirurgien et ne laissez pas les questions vous éloigner de votre nouvelle image !